Seminare

Wir bieten Ihnen eine Vielzahl verschiedenster Seminare, die von unserem Team aus erfahrenen Coaches und Therapeuten erarbeitet und begleitet werden.

Kurzinformationen zu unseren Seminaren:

  • Max. Teilnehmeranzahl: 12 Personen
  • Ort: Novus Via – Zentrum für Psychotherapie, mentale Gesundheit und Coaching Wittelsbacherstr. 18, 10707 Berlin
  • Termine: Freitag 16:00 Uhr bis 21:00 Uhr
  • Anmeldung: Tel.: +49 30 23573842 / Mail: seminar@novus-via.de

"Zeit- und Selbstmanagement“

Seminarziele

Selbstorganisation ist eines der wichtigsten Elemente um Stressarm durch den Alltag zu kommen. Wie also kann ich durch cleveres Zeitmanagement effektiver meine Aufgaben erfüllen? In unserem Seminar lernen Sie, wie Sie sich durch zeitsparende Arbeitstechniken selbst entlasten und mehr Freiraum schaffen und Sie dadurch eine erhöhte Arbeitszufriedenheit und mehr freie Zeit für sich gewinnen. Wir gehen unter anderem folgende Probleme an: Wo versickert meine Zeit? Welches sind meine wichtigsten Aufgaben? Erstellung von Tages- und Wochenplänen. Selbstbewusstsein durch klare Zielsetzung. Das Ergebnis Ihrer Mühe kann und soll sich sehen lassen: Sie werden entspannter und mit weniger Stress arbeiten können. Ihre Konzentrationsfähigkeit kann steigen, Sie können bewusster und freier im Denken werden und vor allem: Sie können effektiver arbeiten. Alle anderen Einwände, dass dies nicht immer gehe etc., sind nur Ausreden – es gibt ja keinen sachlichen Grund mehr, Dinge auf dem Schreibtisch zu stapeln. Sie haben alle Vorgänge bereits nach der 3-Stufen- Methode erfasst. Auf diese Weise können Sie jederzeit eine Schreibtisch- Inventur machen und vor allem gleich alle neuen Vorgänge einordnen und abarbeiten.

Zielgruppe

Fach- und Führungskräfte und alle Personen, die ihr Selbst- und Zeitmanagement verbessern möchten.

Termine

  • 08.09.17 (ausgebucht)
  • 08.12.17
  • 16.03.18

"Das Gras wächst auch nicht schneller wenn man dran zieht" - Einführung Spannungsregulierung aka Entspannungsverfahren

Seminarziele

Anforderungen im Berufs- und Privatleben, Hektik, Überstunden, Zeit- und Leistungsdruck – unser Alltag ist oft sehr stressig. Immer seltener kommen wir zur Ruhe, so dass Kopfschmerzen, innere Unruhe, Gereiztheit, Nackenbeschwerden, Rückenschmerzen, Schlaf- oder Konzentrationsstörungen oft die Folge sind.

Ein unausgewogenes Verhältnis zwischen Belastung und Entlastung ist auf Dauer krankmachend. In diesem Seminar, erfahren Sie, wie Sie mentale Erholung aktiv trainieren können.

In diesem Seminar lernen Sie eine Auswahl klassischer, moderner und vor allem alltagstauglicher Entspannungstechniken kennen, die Ihnen helfen, gezielt und effektiv Spannungszustände abzubauen, Alltagsbelastungen besser zu bewältigen und sich bewusst zu erholen. Die Verfahren werden Sie in die Lage versetzen auch in Stresssituationen einen kühlen Kopf zu bewahren und gelassener den Arbeitsalltag zu meistern.

Zielgruppe

alle Personen

Termine

  • 13.10.17  (noch wenige freie Plätze)
  • 26.01.18
  • 13.04.18

"Dickes Fell“ - Resilienztraining

Seminarziele

Der Berufsalltag für Führungskräfte ist in einem steten Wandel. Die Anforderungen steigen ebenso wie der Arbeitsumfang. Schwierige Situationen, anspruchsvolle Herausforderungen und hoher Druck bestimmen die Arbeitswelt von Führungskräften. Um auf diese Anforderungen flexibel und vor allem gelassen reagieren zu können, ohne in der Burn-Out Falle zu landen, müssen Sie diese Schwierigkeiten erkennen und sie als Aufgabe zu einer positiven Weiterentwicklung anerkennen. Damit dies gut gelingt, können wir viel von den „Stehauf-Menschen“ lernen, denn sie verfügen über Resilienz – das heißt, über ein gutes Maß an psychischer Widerstandskraft.

In diesem Resilienztraining lernen Sie das Geheimnis der „Stehauf-Menschen“ kennen. Sie werden mit den drei wichtigen Prinzipien des Resilienz-Konzeptes vertraut gemacht und lernen die entsprechenden Werkzeuge und Strategien kennen und anwenden. Stärken Sie Ihre persönliche Widerstandsfähigkeit, damit Sie aus einer reflektierten, starken inneren und äußeren Haltung herausführen und Ihre Ziele erreichen können.

Zielgruppe

Führungskräfte und alle Personen, die ihre psychische Widerstandskraft verstärken wollen.

Termine

  • 24.11.17
  • 09.02.18

Seminargebühr

Jetzt Herbst Angebote sichern

Bis zum 31.12.17 zahlen Sie 123,00€ statt 214,20€ (inkl. Mwst.).
Seminarunterlagen, Snack und Getränke sind im Preis enthalten.

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